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我是一个性格偏内向的人，我遇事情绪波动大，求大师指点：怎样才能控制好和分配好自己的情绪？

其实性格也是可以改变的，如果你对自己不满意，那你就看看你自己想要成为什么样的能让自己满意，然后就刻意朝自己满意的方向塑造自己，不要在乎一些无谓的东西，我可以肯定地告诉你，这个世界上没有绝对的事情，只有相对的事情。

我以前性格就很内向，我就特别不喜欢，感觉有点懦弱，想要干什么都瞻前顾后的，所以，我越逃避什么，我就偏反着干，时间长了，你慢慢就向你想要的那个样子靠近了。

此外，如果你真的能够放下面子，坦诚面对自己的内心，分析自己为什么那么情绪波动，然后给自己塑造一个重新的思维方式，习惯了新思维方式就好了，没有什么不可以改变，只要你愿意改变。

最后，多吃点核桃有益大脑和神经，可能会比较不容易发火吧

人都有开心和失落的时候,当你开心的时候你懂得怎么去释放自己的兴奋,当你失落的时候你却不知道该怎么去提升自己的积极性\增强自己的兴趣和毅力。

.这时候你正处在人生的低谷,是你最消极的时候也是决定你将来该怎么发展的时候,这个时候没有好好的把握好你将会永远的站不起来,永远的只是失败者甚至你的一生就会因为你一时的消极没有纠正过来而让你的人生毁于一旦。

因此我们一定要好好的控制好你消极、失落时的情绪,让危险消灭于萌芽状态.那么我们该怎么样做才能让险境离我们更远哪? 我觉得我们在发生任何不高兴的事情,要么发泄,要么换个方法纠正.一般我们很难发泄出来,因为我们没有合适的发泄对象. 因此我们只有通过那些积极的人来引导我们.，通过正确的语言来感化我们。

一般我失落的时候我都是去听一些情绪大师的演讲,通过他们的积极演讲,会让我重新找到人生的希望,前进的目标.我觉得我们每个人至少一个星期去听那些成功大师和励志大师的演讲.我们可以通过CD和网络视频\励志书籍或找个积极的老师感化你等等的手段来增强自己的信心，提升自己的勇气和毅力，让自己从逆境中走过来。

毕竟态度觉得一切，没有好的心态什么事情都做不了。

心态决定一切，通过别人感化自己、通过别人来弥补自己、通过别人来改正自己，你就会成为真正的强者。